2007年6月 9日
体重管理をして健康維持
[サイト]カラダカラ ダイエットに最適な健康維持サイト
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健康診断の報告書に並ぶＨのマーク。
中性脂肪や肝機能のところが数値が高いようです。
病院の先生からも色々と脅かしの言葉が投げかけられます。
そこで、脂肪肝、脂肪肝とネットをうろうろしていたら、こんなサイトを見つけました。
http://www.karadakara.com/index.html
「カラダカラ」という直球ネーミングの健康維持サイト。
体重や体脂肪率、運動量などを記録してグラフにしてくれるサイトです。
健康に関する説明や、ちょっとした健康診断も出来るようになっています。
さて、奮起して記録・・・、さぁ、どうしましょう。
ちょっと面倒。
でも、面倒な事を続けるには仕組みが必要です。
グラフにして公開するというのは有効な仕組みです。
体重グラフが下がっていくのは励みになるし、なにしろ公開という外圧がいい。
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- at 22:36
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